貿易公司孕媽坐月記錄VLOG

隨著現代人對於產後恢復的認知提升，「中醫月子」正逐漸從傳統印象中走出，成為新一代媽媽的首選照護方式。根據2025年初的民意調查顯示，在18至35歲的產婦族群中，有高達 68%～70% 的受訪者表示，傾向選擇含有中醫調理元素的月子中心服務。

🪷 為什麼中醫月子正夯？

1. 食補勝於藥補，強調自然調養
   許多年輕媽媽表示，產後不願過度依賴西藥，而偏好以食療、藥膳、草本熬湯的方式進行調理。中醫月子餐依據體質分類，使用黃耆、當歸、杜仲、紅棗、四物等補氣補血藥材，有助於修復子宮、增強元氣、促進乳汁分泌。

2. 體質辨識與個別化調養
   專業月子中心與中醫院校或中醫診所合作，於產後第1週提供「體質辨識問診」，包括舌診、脈診、問診等評估方式，幫助產婦了解自身為氣虛型、血虛型、水腫型、肝鬱型等，並根據體質搭配適當飲食與作息。

3. 產後調經、調乳與情緒穩定方案
   除了身體恢復，許多中醫月子方案也納入對情緒起伏、乳汁分泌不足、經期異常等狀況的處理。常見方法包括艾灸、耳穴貼壓、腹部溫敷、草藥足浴等，有助紓緩產後憂鬱、促進泌乳、改善睡眠品質。